自分のメンテナンスを贅沢な時間と捉えないで、必要経費とすることの必要性。

こんにちは。

インテリアコーディネーターの稲山聖子です。

自宅の玄関先で、カマキリの産卵シーンをリアルタイムで
観察することができました！

凄いと思いませんか？
４４年生きてきて、何かの卵なら見たこともちょこちょこありますが、
まさに、その瞬間を見たのは初めてです。
（あ、犬のお産ならありますが・・・）

最初は、息子が壁に噛み終わったガムをくっつけて、
そのネバネバにカマキリがくっ付いて
動けなくなったのかと思っていましたが、
よく見るとそのネバネバキラキラした塊が
次第に大きくなっていったんです。

次に見た時には、もうカマキリの姿がなく、卵だけでした。
玄関前の壁に張り付いていて、出入りするたび観察できるので、
ちびカマキリが出てくる瞬間に立ち会えるといいなぁ～と
気を付けて見ています。

昆虫、爬虫類は苦手ですが、
自分の家から命が溢れていくって、なんか嬉しい＾＾
なんか、私もパワーをもらえる気がする。

さて、今日はそのパワーのお話です。
いかがわしい石の宣伝とかではないのでご安心を＾＾

皆さんは、自分の体調が思わしくない時は
どのように対処していますか？

私は体は丈夫な方ではなく、よく風邪をひくし、長引くし、
で周りに、こんなんでフリーランスで仕事できるの？
と、本気で心配されています。

私もスキルアップと同じくらい、体調管理が課題だなと
常々考えています。

なので、対策としては、

1.朝食を　パン＆珈琲→納豆＆味噌汁へ変更。
（免疫力アップを目指し、更年期障害の予防も兼ねて
積極的にイソフラボ～ンを摂取・・でもホントは納豆苦手><）

２.保育園のお迎え前に10分間のホットアイマスク。
（ドライアイが酷くて、目からくる全身疲労に襲われていたのでその軽減）

3.就寝時にはマスクを着用
（アレルギー鼻炎持ちで鼻通りが悪く口呼吸になってしまい、
結果、喉を傷めて風邪をひくので。あと、マスクをすると目に湿った空気が当たるので、
ドライアイにも有効）

疲れている時には、就寝時にホットアイマスク＆マスクのW使いで、
色気ゼロのミイラ女と化しています。
ミイラ超お勧めです！！

あと、結構重大な悩みが腰痛肩こりです。
元々、ストレートネック、側弯症を持っているので、
どうしても歪みからくる痛みやスッキリしない状態がつづくのです。
それでも、若いうちは筋力で支えて保ってきたものが、
年齢と共に筋力も落ちてきて年々酷くなってきています。
歪みからくる痛みは、もはや筋トレやストレッチだけでは
対応しきれないので、月１ペースで整体に通っています。

忙しくなると、月１ペースが崩れて間が空くのですが、
体の不調を引きずりながら仕事をするので、かえって効率が悪く、
また、次回整体に行った時の立ち直りも、
定期的に通っている時よりも時間がかかってしまいます。

だから、症状がひどくなる前に、きちんと定期的にメンテナンス
しないとかえって、損をすることになるんです。

「忙しいから！」と自分メンテナンスに時間を割かない事が
かえって、不要な時間を割く羽目になったりします。

分かりやすい例えでいえば、
小さな虫歯が出来た段階で歯医者さんに行っておけば、
2回くらいの通院で済むものが、神経に響くほどの虫歯になるまで放置すれば、
何度も通う羽目になって、かえって無駄な時間や費用を費やしますよね。

あと、メンテナンスは健康面だけでなく、美容面でも大事だと思います。
私の選択したインテリアコーディネーターという仕事はインテリを扱うものですが、
ボサボサ白髪頭のダサい服着たババぁが出てきて、
インテリアのコーディネートについて喋り始めたらどうですか？

私が客なら内心
「ババぁ、まずは自分をコーディネートして出直してこい！」
と思ってしまうかも知れません。
心の声がついつい漏れちゃうかも・・・アブナイアブナイ・・・

男性営業マンが仕事の一環としてスーツを着て、
身なりを整えるのと同じで、社会に出て働くからには、
お洒落をしたり、美容室に行き身なりを整えるのは、
「自分へのご褒美」とか「贅沢な時間」ではなくて、
体のメンテナンスと同じで自分への必要経費だと思います。

勤めていない主婦でも同じで、
自分の体や身なりを整えるのは
必要経費だと思います。

心身ともに気持ちよく健やかに生活していくための必要経費。
毛散ると後が怖いですよ～。
（←ケチるとね。私のブログでは変換ミスは面白いのであえて残してます。
毛散るはある意味もっと怖いかも・・・頭皮のメンテナンスもぜひ・・）

みなさま～季節の変わり目、しっかりメンテナンスをして、
元気にお過ごしくださいませ～＾＾

※ここからは、沖縄県に住んでいる方へ
私の10年以上の付き合いの整体のご紹介です。
ら・ぽーる　カイロプラクティック
沖縄市美原1-15-16　コーポタイラ1F
090-7587-7100

ホントは、情報（リンクってやつ？）を貼り付けたいのですが、
なんせチンパンがようやくアウストラロピテクスに
昇格したばかりですので・・
とりあえず、名前を検索すれば出会えるかと・・・

カイロプラクティックですが、全くバキバキやりません。
え？そんな力加減でいいの？くらいです。
でも、効果テキメン！！

１０代から整体行脚していた私が、
妊娠時も含め１０年来信頼を寄せているゴットハンドです。
県外からわざわざ来るリピーターもいるようですが、
施術を受ければ納得できます。
自分メンテナンスでイマイチ効果が得られていない方は
お試しあ～れ＾＾

って、ら・ぽーるさんに了承とってないけど載せていいかな・・